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暑期户外活动增多，各种运动损伤、摔伤扭伤等问题频发，需要规范防治。我院运动医学科杨睿主任医师提醒——不知道你有没有过这种时刻：咬牙自律一整月，三餐严格控卡、每周雷打不动五练，体重实实在在掉了好几斤，一切都在往好的方向走。可某天一觉醒来，所有坚持瞬间崩塌——不想踏进健身房、看见水煮鸡胸就反胃，满脑子只想窝在沙发里啃炸鸡、灌冰奶茶……